手拉猎***复合弓狩猎野猪视频【274727524Q】皮肉，深入进去练的是意念、内气活动，从而由外至内、由内向外锻炼。这种方式就不是简单的活动了，是在意念的支配下，使人的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统、免疫系统等得到全面的改善，它的健身价值是全面的、自然的、科学的。 记者问起韩素玲跟随师父学拳这么多年中，什么事最令她印象深刻，她说了这样的一段话：“师父没有做什么看似令人刻骨铭心的事，但又事事深入我心。多年来，师父授拳毫无保留，总是手把手的传授我们每一招每一式，把太极拳的每个招式都剖析的非常细腻。师父对太极拳小架的熟悉、挚爱、坚守与教授，点点滴滴的小事却令人动容，让我们牢记于心不敢忘。“韩素玲在既是师父亦是益友的侯红卫老师的耐心教导下，在日日拳不离手的刻苦练习中，她的体质逐步提高，拳技不断增进，对太极拳这门高深奥妙的功课也日渐读的更懂。 但练太极拳对人体的作用远非如此而已，它要舒展的不仅仅是筋骨，而是人身的“司令部”和“嫡系部队”，那人的“心胸”和“气血”。长期进行太极拳运动，会非常有效地调整身体机能的平衡，从根本上强化各器官的功能，增强免疫力，在身体的深层完成减耗增益，促使年轻者永葆青春，年老者延年益https://www.chinahtml.com/threads/632196/ https://www.chinahtml.com/threads/632916/ https://www.chinahtml.com/threads/632411/ https://www.chinahtml.com/threads/632717/ https://www.chinahtml.com/threads/632322/