合肥仁爱中医院。。合肥仁爱中医院发育行为科。咨询微。信号：adhd120 导语：学龄前孩子需要养成良好的饮食和健康习惯，在饮食上，妈妈们更需要重视宝宝如何吃出聪明健康，吃的优秀卓越，其实食物的作用不可夸大，但也绝不可小觑。今天，小编就带领妈妈们一起来探究一下，哪些食物能帮助我们的宝贝提高注意力。 可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的几种食物。我们今天来总结一些常见的提高孩子注意力的食物。 花生 吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 鲭鱼 此类肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，其中DHA最有益大脑健康。2013年《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，吃肥鱼6个月的参试者记忆力测试成绩更高。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 注意事项 若小孩的注意力非常不集中，上课总是做小动作、不管做什么事情都没三分钟热度，那么除了一些外在原因的影响外孩子可能是自身身体发育上有一些缺陷，例如小脑发育迟缓。要真是孩子身体发育上的一些缺陷的话家长也不用担心，现在治疗这方面的机构很多，一般的儿童医院，我们导儿，以及其他的一些注意力治疗机构等。很好的一个就是现在我们导儿使用的是运动方式来治疗，整个过程都不使用药物，无毒副作用，对孩子来说是相当好的。 合肥仁爱专家张玉萍温馨提示:其实孩子患上多动症并不可怕，我们做父母的要注意，一定要耐心的纠正，很快就会好的 ，如果忽视，可能造成孩子的不健康成长，一旦出现缺 陷那么就不容易纠正了，孩子还小不能有太多影响童年的问题，父母 要多加注意了。 孩子的健康成长是父母最大的心愿，合肥仁爱为儿童健康成长保驾护航。 合肥仁爱在线咨询医生会根据孩子的状况，为您提供就医指导和健康咨询，上文是相关介绍，希望能给您带来帮助!治疗儿童疾病选择专业医院，切勿贪图便宜错过治疗的佳时间。如有疑问请点击我们的官方网。站http://www.razyyy.com，了解更多 。或添加我们官方微。信号adhd120，看到了及时给您回复。。