想要打开中年内心的青春之门就要做到以下几点： 1、勇于改变 假如作为中老年人，对生活还是充满热情，那么他们一定会有一个健康的生活，而且会继续发挥自己的人生价值。 2、勤于动脑 大家都知道经常动脑，会使大脑越来越灵活，而会有延年益寿的效果。所以中老年人应该经常动脑，不断地去创新，去发现，敢于尝试新的事物。 3、关心自己 对于退休后的中老年人，应该更加关注自己，做一些自己喜欢做的事情，交一些志同道合的朋友。 4、端正心态 其实心态对于每个人都很重要，特别是中老年社群，不要总是在乎年龄问题，心态好，自然就年轻，应该以积极乐观的态度面对生活。 5、勇于沟通 勤于沟通对于中老年人是很有好处的，不但可以延长寿命，还可以结交更多的朋友，假如朋友特别少，可以参加一些社团活动等去认识一些朋友，这样生活才会更有乐趣。 6、严谨抉择 生活比较严谨的人会多自己的健康有好处，生活严谨的人为人处世都不叫有诚信。 7、力所能及 中老年人即使退休了，也不能让自己闲着，应该多做一些力所能及的事这样不但有益健康，还可以延长寿命。 8、对未来充满希望 拥有一个积极地心态会生活充满希望，心态好，身体自然就会好。总之，心态对于每个人都很重要，特别是中老年社群，只要有着年轻的心态，那么年龄再大又怎么样？一样可以穿的时尚，活得洒脱！ ————文章源自http://www.e168.net/article.php?name=zhonglaonianshequn4