迷魂喷雾剂怎么样哪里出售让人说实话的香烟〖1151.7748 VX】地牵动对方从而牵空对方，创造自己可以“发”的时机。所以化劲实为引化劲，无引则不能化，不化则无所谓引，所以引与化二者是相辅相成的。 有关太极拳的书笈很多，都谈到内功，但内功是什么？乃至如何才能练好内功？却没人说得清楚。在朱怀远等恩师的谆谆教导下，我不分寒署日夜耕耘，可谓“十年盘一拳，十年练一功”，始得太极内功而顿悟。结合几十年的经验教训，并吸取道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三乘功法，总结出太极拳内功修练的三乘功法，即“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”并提出三年一小成、五年一大成的练功目标。 三、身的多元化旋转——太极拳运动的本质是螺旋缠丝运动，它要求周身一家，协调平衡，一动无有不动，一静无有不静，也可称为以腰为轴的周身多元化运动。周身运动的多元化的旋转规律。换言之，在这种周身多元化旋转的螺旋缠丝运动中，要有顺逆、有开合、收放、有折叠。一顺一逆走螺旋，开合之处谓转关，收放吞吐太极劲，折叠往复生妙玄。缠丝劲是太极拳，尤其是陈式太极拳的一大https://www.chinahtml.com/threads/613652/ https://www.chinahtml.com/threads/613666/ https://www.chinahtml.com/threads/613634/ https://www.chinahtml.com/threads/613688/ https://www.chinahtml.com/threads/613643/