夜视瞄复合弩的结构原理图【274727524Q】极操骗人说是教功夫的，害人无数，经常有人加我之后说练太极拳导致膝盖疼，想练但是又不敢练。练太极拳膝盖疼几率百分之九十以上，这不能叫太极拳，这是骗子作用的结果。正确的太极拳是强筋壮骨的，可以让因为练错误太极拳导致的膝盖疼彻底痊愈，甚至根本不用练拳，几个基本功就可以解决膝盖的伤病。 初学者一定要把自己所学的太极拳架学好，这其中，步法走弧形，手法松柔圆活，内旋时以手领肘，以肘领肩，以肩随腰;外开时以腰催肩。以肩催肘，以肘领手，轻轻地将劲运于手指，使关节在弧形变化中回转自如。只有这样，才能取得形神兼备、内外兼修的效果。 比如太极拳吹多么厉害，那么看看军队里有没有用太极拳迎敌呢？没有啊，太极拳在战场上全死光光了，怎么军队会教这样的花拳绣腿呢？所以太极拳能对敌，是假的。 独孤逸风按：忘了是哪个教育大师说过，“教学是遗憾的艺术”，虽然课前觉得自己已经准备得很充分，但是上完课总是觉得可以讲得再好一点。昨天讲完了我的第一次知乎live，觉得还有很多话没有说完。好在来日方长，以后再慢慢说给大家听。今天把陈正雷大师的文章分享给大家，希望对想学好太极拳的朋友们有帮助。 https://www.chinahtml.com/threads/632541/ https://www.chinahtml.com/threads/632910/ https://www.chinahtml.com/threads/632927/ https://www.chinahtml.com/threads/632793/ https://www.chinahtml.com/threads/632734/