五代龙胆弹弓第三代国产小獾枪【274727524Q】极拳的招式和用劲技巧。不然的话，比划了半天，一拳就让人家打倒了，都不明白练什么了。自己把拳学死了，学得神秘兮兮了，这个弱点是自己给对手留下的。 笔者和张绍堂先生曾经就太极拳的实战能力的培养问题作过长谈，绍堂先生练太极拳将近四十年，积累了丰富的练拳经验，有着非常出众的实战能力。绍堂先生说，武术的实战功夫，下等功夫靠力量和速度来取胜，中等功夫靠手法和技巧取胜，上等功夫靠先天的灵敏来取胜，就是所谓无拳无意，无所谓什么手法招式了。对方出手，你不用去想用到底什么招式来对付，动作自然而然就出来了。假如对方的招式中途有变化，而你也会随之变化，但你总能克制对方，甚至对方偷袭你，你也会及时做出反击的动作来，你的大脑还没有反应，而你的动作就已经出去了，这就是先天本有的良能良知。 事实上，在实际的学习过程，很多人并没有意识到起势的重要性，因而也没有重视对起势的学习掌握。太极拳讲究有始有终，讲究整体性的运动，因而作为整个拳架套路的开头的起势就显得十分的重要了。同时从起势中，我们能够领悟太极拳的大部分要领，那么应该如何进行起势的学习呢? 我国古代很早就有延年益寿的良方比如八段https://www.chinahtml.com/threads/633468/ https://www.chinahtml.com/threads/633946/ https://www.chinahtml.com/threads/632835/ https://www.chinahtml.com/threads/632272/ https://www.chinahtml.com/threads/633234/